Tâm sen trị mất ngủ cho bà bầu
Dinh Dưỡng

Mất ngủ khi mang thai: Bà bầu nên ăn gì để tìm lại giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta và đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai giúp cơ thể được thoải mái, khoẻ mạnh đồng thời cung cấp đầy đủ năng lượng cho thai nhi. Tuy nhiên, khi mang thai, phụ nữ rất thường hay gặp triệu chứng mất ngủ và một trong những giải pháp hiệu quả nhất giúp cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai đó là ăn uống?